Fredag till slut

Veckan är slut och jag kom iväg och träna, iallafall en liten stund. Vägde mig imorse och vågen stannade på
105,8 kg, ungefär som det varit hela året. Så nu är det dax att börja gå ner.

Gick 13210 steg idag vilket är ca 3000 steg mer än vanligt, alltid något.

Ingen vidare tv-kväll, inget Doobidoo som annars är mitt favorit program.

Imorgon ska vi iväg och hälsa på barnbarnet en stund, sk abli kul och se hur myket han vuxit.

Sen ska jag bli rik på hästarna, vann hela 9 kr i onsdags, hoppas på att antal noll0r efter de imorgon.
En hundra tusen hade inte varit dumt.

När jag var och handla på Maxi ikväll blev det tvärstopp, alla scanningskassorna lade av.
Så vi fick stå och vänta ett bra tag.

Nu ska jag gå och lägga mig - kram och sov gott

Beach 2011

Petra min ena dotter ville ha hjälp med motivation till träning och kost.
Självklart, då tänkte jag de e ju ett utmärkt tillfälle att själv försöka komma igång, efter att ha ätit två dammsugare och en negerbulle, fy vilket svin. Medan man sitter och ser Biggest Loser, jippie

Så jag bestämde mig för att gå ner 20 kg till midsommar 2011, vilket innebär ca 3 kg i månaden.
Låter ju väldigt överkomligt, men jag vet att det kommer till kräva ändrad kost och träning.

Men jag gör ju det för min hälsa, med tre proppar varav två i lungan som var allvarliga.
Högt blodtryck och dåligt kolestorol så är det ju en livförsäkring att gå ner i vikt.

Som tur är röker jag inte, dricker väldigt lite, och har aldrig sex längre. Men det hade kanske piggat upp, fast jag kommer knappt ihåg det.

Nån kompisar sa att dom lägger ner mer pengar på Viagra och bröstförstoringar än på forskning om Alzheimer.
Så om tjugo år sitter man med stora bröst och stå-kuk men kommer inte ihåg varför !!!  Ganska kul

Sov gott och dream on - kram

Onsdag 13 okt

Var hos läkaren och man tog prover men hittade ingen orsak till de onda, du får avvakta och hoppas på att de försvinner på samma sätt som det kom ! TAck

Måste ta tag i min träning, jag har varit så jäkla lat, ingen gym träning sen augusti. Skärpning.
Ska försöka gå dit imorgon när jag varit med Frida på sjukhuset.

Fick fem rätt på hästarna ikväll och vann den fantastiska summan av 9 kr. Spelade för 14 så det blev förlust med fem kr.

Tjejerna skrattar och för ett jäkla liv, ska lägga mig tidigt och försöka sova något extra i natt.

Ni får ha det bra mina vänner - kram

Fy vad dålig fotboll av Sverige

Man blir inte glad när man sitter två timmar och får se Sverige torska med 4-1. Var gång Holland drog iväg snabbt i en kontring satt man med hjärtat i halsgropen, mål eller inte.

Synd där inte var något bättre i tv idag och då tänker jag inte på desperate housewifes, cougar town och dom serierna för dom kan jag inte med.

Nej jag får gå och sova till nya arbetsdag imorgon. Har ont någonstans mellan låren också undrar vad de nu kan vara, hoppas man kan sova bort det !!

Sov gott vänner - kram

Måndag 11 okt

Det börjar bli riktigt kallt om dagarna, man märker det mest när man är ute med hunden tidiga morgnar och sena kvällar. Idag blev det femman för hela slanten.

Biggest Loser, Ullared och CSI New York, den gillar jag skarpt.

Och imorgon är det toppfotboll, hoppas Sverige kan göra en bra match mot Holland.

Nä nu ska jag slafa, ha det bra vänner - kram

Söndag 10 okt part 2

Har glömt att berätta att jag blivit morfar, en liten kille helt underbar. 3040 och 50 lång

Söndag 10 oktober

Har inte skrivit på jättelänge, livet är tufft just nu och jag har inte orkat med detta.
Idag har vädret skiftat, dimmigt och kallt som bar den imorse och sedan strålande solsken och vindstilla.

Har varit ute två ggr och promenerat i det vackra vädret.

Har en sån jäkla huvudvärk som inte släpper. Spänningar i axlar och nacke.

Hannah och jaghar städat i vårt allrum som såg ut som jag vet inte vad. nu har vi börjat planera för en kontors plats där vi skulle kunna samla lite pärmar och räkningar och annat som man måste spara på.

Känns bra. Vi ska försöka organisera där nere också, blir mycket skor och kläder när man är fem i familjen.

Vet inte vad det blir ikväll, Indiana Jones eller, härme förklarar jag Er Larry och Chuck eller Flightplan.
Bra filmer allihop.

Have a good life friends, soon a new week.

Kram

Onsdag 25/8

Oktober stormarna verkar till att vara tidiga i år, det blåser som bara den !

Har inte blivit morfar än, åtta dgr över, men snart så hoppas jag.

TFF fick pisk med 1-0 av HIF, tråkigt, men så är det.


söndag 22 aug

En mulen men varm dag till att börja med, nu spricker himmelen upp och solen tittar fram.
Har varit ute två rundor idag och kan nog komma upp i mina tiotusen steg idag också, isåfall alla 7 dgr den här veckan, heja Jan.

Jenny smsa precis att hennes plan från Rhodos var lite försenat, så vi får väl kolla upp när det ankommer.

Vi ska få middag som Martina ska laga, två olika slags kycklingmiddagar, dom är jättegoda.
En kyckling-pasta gratäng som är mmmmm. och sen kyckling med en sås som bara är ännu mer mmmmm.

Det borde kunna bli nån matlåda till mig då !!

Alltså hästarna igår, jag börjar med att få in två icke favoriter till 7-8 ggr pengarna, missar i gulddivisionen, favoriten galopperar i sista sväng när den leder. Sätter dit en 5 oddsare och en favoritspik.
Sen missar Ludde med dagens största favorit och sen åker dom två jag har i sista loppet också på stryk.

Det är ju själve den när man får in tre st som ger mellan 5-8 ggr. Jag får nog leva mitt liv som fattiglapp och utan kärlek.

Kram vi hörs

Ohh regniga dag

Idag har regnet vräkt ner över mina hemtrakter och åskat har det så det inte är klokt.
Dom fick till och med ställa in matchen i Malmö pga regn.

I natt ska jag hämta Petra som kommer från Turkiet med över 40 grader, huga !

Ska gå och lägga mig en stund innan jag kör

Sov gott - kram

onsdag kväll 11 aug

Sista dagen på min sommar semester, Regnat nästan hela dagen. Började på min 6 bok för sommaren och läste nästan 200 sidor idag.

Läste lite fina kommenarer från mina vänner och fick , tror jag reda på mycket nyheter och spännade tips.

Ni får ha det bra NI som åkte på semester och NI andra får sova gott - kram

Söndag 8/8

En dag med regn egentlingen den första på hela min semester. Men det behövs till gräsmattan, så jag passade på att gödsla den medan det regnade som värst.

Idag körde vi Jenny till Sturup, hon skulle ju flyga till Rhodos, har fått sms från henne att hon är framme på hotellet. Allt ok.

Tänk vad tekniken gått framåt under åren, för visste man inget om de som åkte utomlands förrän man fick ett vykort eller om dom ringde, men det hände ju inte om det inte var något speciellt som hänt.

<I dessa dgr är vi verkligen bortskämda med snabb kontakt, även om man ibland borde vara utan den för att koppla av.

Vi såg en rolig film idag, Tandfen, med Wayne Johansson, The Rock.

Ni får ha det så bra - kram

Ny semester i augusti 3/8

Har haft en sån otrolig tur med vädret alla mina semesterdagar, tror det varit sol i stort sett alla dgr under
sommaren.

Gick in och jobba i vecka 30 och då regnade det lite någradagar. Sen började jag i fredags igen och det har inte regnat under dagarna, någon natt har det kommit, men det har varit fint på dagarna.

Idag har jag suttit ute i trädgården med Hannah under förmiddagen, sen kom Jenny när hon slutat och skulle ut och jogga. Frågade om jg ville cykla med henne den nya 8 km rundan. Sist jogga hon den på 51,34 min och idag blev det en rejäl sänkning till 43,14 . Kanon bra tjejen.

Ska träffa den äldsta dottern med man på fredag, det är snart dax för barnbarnet att komma, den 17:e augusti.
Tror dock hon kommer att gå över tiden.

På lördag åker Petra åter till Alanya och på söndag åker Jenny till Rhodos, vilka globetrotters till döttrar man fått.
Själv får jagstanna hemma den här sommaren, men det blir så ibland.

Vi har drömt oss tillbaka till vår USA semester 2007 och alla fina saker vi upplevde där.
San Fransisco och Golden GAte bron som inte alls var så storslagen som man ser i filmer. Men hamnen var fin, massa affärer och annat kul.

Los Angeles, vi stod kanske 100 m ifrån HOLLYWOOD skylten som man ser i alla filmer. Var nere på stranden i Santa Monica och gick på bryggan med nöjesfält på. Häftigt.

Las Vegas, varmt så man inte kunde vara ute, spelade på några maskiner dock utan vinst. Åt den godaste kina mat jag ätit, orange-chicken, mmmmmmmm.

Sen körde vi förbi Hooverdammen, genom New Mexico som inte var så roligt. Upp i Colorado en liten by som heter Winerpark, där var fint, firade vår bröllopssdag med att äta middag ute.

 6 september, strax dax med 25 års jubileum.

Vidare upp till Mount Rushmoore och såg president huvudena som var med i National Treasure 2 med
Nicholas Cage.

Såg bisonoxar ute längs vägen. Vidare upp till Lake Elmo i närheten av Twin Cities, Minneapolis och St.Paul
Var på Mall of America två gånger, fantastiskt kul och så mycket affärer.

Vinner vi blir det en tur till, men till Florida och Disney World. Har vi tillräckligt med pengar ska jag tatuera mig på Miami Ink. Hmm  en tiger eller drake eller en kombination, kanske.

Ha det bra go vänner - kram

Näst sista semesterdagen

Skaplig dag trots mulet hela dagen, vi grillade och det blev jättegott. All Bacardi Lemon har tagit slut så vi fick gå på malibu och det är ju inte så starkt så det blev man inte så påverkad av.

Såg en film på trean, Invasion med Nicole kidman, ingen höjdare tyckte jag.

Tjejerna har några dagar kvar i Turkiet och dom är nog lite trötta på värmen, verkade det som.

Ska börja jobba på måndag iallafall en vecka sen ska jag ha en vecka till. Sen får man nog spara lite till hösten och julen. Det blir ju inte så många ledigaa dagar detta året. Bara fredagen i resp. vecka.

Ni får ha det så bra - kram

Fredag natt

Fredag var ingen höjdare, ont i magen sen bort på kvällen, men det gick bra.

Vi blev bjudna på smörgåstårta kladdkaka vispgrädde mandariner, inget för en dålig mage, men jag mår bra ännu

Såg livvakterna, nu ska jag lägga mig, vi hörs

Onsdag 21 juli 2010

Idag blev det en kanon träning, gick 45 min på löpbandet med lite motlut och skaplig hastighet för mig räknat.
Sen hem och skulle fika i trädgården, fläkta ganska bra och helt plötsligt far parasollen rakt upp ur sitt fäste och landar i min kaffekopp. Bara till att gå och hämta ny kopp och kaffe.

Har fått Jennys katalog från flyget så jag kan beställa hem lite mer Bacardi, den har tagit slut under semestern.
Det har blivit några goda groggar med vänner i samband med grillning. Och jag hoppas det blir några till innan semetern är slut.

Det har inte blivit några filmer den sista månaden, tycker vädret är rent för fint för att sitta inne.
Älskar att bara sitta i trädgården och njuta eller läsa en bok. Läste en bra för en veka sen, Dean R Koontz, Livstid. Är det någon mer som läst den ? Ganska roligt twist på slutet, hade jag inte alls förväntat mig.

Ska jobba nästa vecka, men sen ska jag ha två veckor till. Hur har Ni själv det ?

Kram på Er

Hej har varit urdålig på att blogga under semestern !!!

Tredje och sista veckan av semester, vädret har varit kanon härnere i södra sverige och jag är brun som en pepparkaka säger folk. Ska se om jag kan fixa bilder senare.

Har varit ute varenda dag i trädgården och faktiskt varit iväg och tränat ca tre dgr per vecka.

Promenerat med hunden varje dag ett par ggr.

Vi har grillat ganska mycket och tagit en och annan Bacardi lemon vilket resulterat i att förrådet tagit slut.
Så nu hoppas jag på att Petra och Martina kan handla till oss när dom nu är i Turkiet, Alanya, på semester.

Det är tydligen väldigt varmt därmnere, men vem hade trott annat.

Jenny åker till Rhodos i augusti och då ska jag bli morfar för första gången också.

Nej tillbaks till trädgården.
Kram

tisdag och 28 grader

Tur man jobba inne idag. Bara tre dgr till semester. Såg Ni filmen på trean med Sandra Bullock, ganska bra !!!

sov gott

Måndag och 4 dgr till semester

En jobbig dag på jobb, det brukar bli mycket innan semestern. När jagkom hem var svåger och svägerska där med dotter. Dom hade satt upp sin pool så Tjejen kunde bada i sommarvärmen.

Brasilien ångar på, vet inte hur det gått för det blev Norska Hollywoodfruar mitt i allt ihop och de är ju viktigt.

Ha det bra alla - kramn

midsommar dag

Hälsa på min mor idag, hon börjar bli dement, det är tråkigt för hon blandar ihop allt möjligt och det spelar ingen roll om man förklarar för det glömmer hon ändå bort. Men hon blev glad när vi kom och de får man glädjas åt.

Sen fortsatte vi firandet med svåger och svägerska och deras dotter, vi grillade flintastek och hade pommes och sallad till det. Rött vin, dooleys och strawberry daiquries, Petras favorit. Dom ska snart åka till Turkiet. Jag börjar min semester om en vecka, tänk vad tiden går fort.

Såg Ni damernas VM kvalresultat 17-0, oboy !

Såg världens skummaste film idag, Shutter Island med Leonardo Di Caprio, verkligen knepig.
Sen såg vi Farsan, den var rolig.

Har Ni haft en bra midsommar, mycket ´fest och kärlek ???

Sköt om Er, jag har varit dålig på att skriva, har kommit av mig igen. Och inte bara de, det är nog en månad sen jag var iväg och träna.

Sköt om Er - kram

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0