Fredag 1 april
Rekordet för mars blev 355345 steg, dvs ett snitt på ca 11400 steg per dag. Då måste jag ju ha som mål att gå fler steg per dag under april månad.
Börjar med lite över 13 tusen hoppas jag, så nu hoppas jag på bra väder så jag kan gå ut på kvällarna efter jobb.
Vill fortsätta min viktminskning under april med några kilo, men det har stått still i ett par veckor, hur får man fart på det igen ?? Någon som har tips ??
Kram och sov gott alla
Börjar med lite över 13 tusen hoppas jag, så nu hoppas jag på bra väder så jag kan gå ut på kvällarna efter jobb.
Vill fortsätta min viktminskning under april med några kilo, men det har stått still i ett par veckor, hur får man fart på det igen ?? Någon som har tips ??
Kram och sov gott alla
Äntligen fredag
Äntligen slut på veckan och det blev en rekord månad med stegen. Vet inte hur många exakt men över 300 tusen.
Nu i april ska jag försöka gå över elva tusen steg varje dag, är uppe i 11030 just nu idag.
Imorgon ska vi på restaurant besök med svågern som fylla femtio i veckan.
Sen hoppas jag på mina hästar.
Ha en trevlig fredag
Nu i april ska jag försöka gå över elva tusen steg varje dag, är uppe i 11030 just nu idag.
Imorgon ska vi på restaurant besök med svågern som fylla femtio i veckan.
Sen hoppas jag på mina hästar.
Ha en trevlig fredag
Onsdag 30 mars
Mådde skit i morse, kände mig febrig och hade hostat under natten. Tog mig till jobb och jag klarade mig genom dagen. Gick upp på gymmet när vi kom hem och gick 30 minuter på löpbandet. Körde ett par maskiner men det gjorde mer on än vanligt så jag slutade.
Fick sen gå hem så nu har jag många steg idag, tror det är nytt rekord redan, men om inte så blir det nytt rekord.
Är upp på 15240 steg och ska jag gå ut med Miro en gång till hamnar vi över 16. Den här månaden är också nytt rekord, har gått över tiotusen steg alla dgr utom en. En lördag när det var för jäkligt väder, nu ångrar man sig att man inte tog den också, men man ska inte gråta över spilld mjölk.
Har fått deklarationslappen och det blev en bra slant tillbaka. Ska unna mig ett par joggingskor och nåt annat.
Vet inte vad vi ska göra på semestern inget inplanerat.
Fick en kort video på mobilen där barnbarnet háde rest sig upp mot något och stod själv för första gången. Kul att man kan föreviga sådant och skicka iväg, förr fick man berätta och hoppas på att se själv.
Ska se den nya läkareserien Off the map kl 21.55, såg första avsnittet, den verka bra.
Annars är favoriten, Big Bang Theory på femman, ser Ni den ??
Ha det bra - kram
Fick sen gå hem så nu har jag många steg idag, tror det är nytt rekord redan, men om inte så blir det nytt rekord.
Är upp på 15240 steg och ska jag gå ut med Miro en gång till hamnar vi över 16. Den här månaden är också nytt rekord, har gått över tiotusen steg alla dgr utom en. En lördag när det var för jäkligt väder, nu ångrar man sig att man inte tog den också, men man ska inte gråta över spilld mjölk.
Har fått deklarationslappen och det blev en bra slant tillbaka. Ska unna mig ett par joggingskor och nåt annat.
Vet inte vad vi ska göra på semestern inget inplanerat.
Fick en kort video på mobilen där barnbarnet háde rest sig upp mot något och stod själv för första gången. Kul att man kan föreviga sådant och skicka iväg, förr fick man berätta och hoppas på att se själv.
Ska se den nya läkareserien Off the map kl 21.55, såg första avsnittet, den verka bra.
Annars är favoriten, Big Bang Theory på femman, ser Ni den ??
Ha det bra - kram
Måndag 28 mars
Ännu en jobbedag till handlingarna. Det rullar på bra med Petra som hjälp, hon är duktig. Har hört på facebook att mina kollegor har otur med vädret i Thailand. Regnar väldigt mycket där.
Semesterplaneringen här hemma ska vara klar och chefen var inte riktigt nöjd med att vi alla tagit
semester v27-29. Men har vi folk som kan skriva order och skicka gods så var det ok, Det är ju det jag lär upp Petra till. Vi får se längre fram.
Efter en tråkig början på dagen, blev det solsken och jättefint. Vet inte vad som hände efter lunch om det var maten jag åt eller nåt annat, men eftermiddagen var en katastrof. Jag fick springa på toa stup i kvarten och var så gasig att jag blev tokig.
Hoppas det blir bättre nu när jag kommit hem.
Imorgon fyller svågern 50 år, han ville inte bli uppvaktad men vi ska överraska honom iallafall .
Ni får ha en bra kväll och sköt om Er - kram
Semesterplaneringen här hemma ska vara klar och chefen var inte riktigt nöjd med att vi alla tagit
semester v27-29. Men har vi folk som kan skriva order och skicka gods så var det ok, Det är ju det jag lär upp Petra till. Vi får se längre fram.
Efter en tråkig början på dagen, blev det solsken och jättefint. Vet inte vad som hände efter lunch om det var maten jag åt eller nåt annat, men eftermiddagen var en katastrof. Jag fick springa på toa stup i kvarten och var så gasig att jag blev tokig.
Hoppas det blir bättre nu när jag kommit hem.
Imorgon fyller svågern 50 år, han ville inte bli uppvaktad men vi ska överraska honom iallafall .
Ni får ha en bra kväll och sköt om Er - kram
Snart slut på mars
Har varit väldigt dålig på att skriva sen min mor dog helt plötsligt.
Ska försöka ta tag i detta igen.
Har dock fortsatt träna styrketräning och promenerat, i mars är jag över tio tusen steg alla dgr utom en.
Vikten är precis under hundra så det har jag lyckats med.
Mitt barnbarn växer och blir större för varje gång man ser honom, vi var där igår för dottern fylla år i veckan som gick.
Ni får nöja er med detta så hörs vi snart igen. Våren är kanske på gång solen skiner och det är ljuvligt.
kram alla
Ska försöka ta tag i detta igen.
Har dock fortsatt träna styrketräning och promenerat, i mars är jag över tio tusen steg alla dgr utom en.
Vikten är precis under hundra så det har jag lyckats med.
Mitt barnbarn växer och blir större för varje gång man ser honom, vi var där igår för dottern fylla år i veckan som gick.
Ni får nöja er med detta så hörs vi snart igen. Våren är kanske på gång solen skiner och det är ljuvligt.
kram alla
Siste januari
En månad gången inte klokt. var blir tiden av ? Såg någon Maharajah igår, fy vad den var duktig som vann.
En jobbig kväll, mår inte bra, känner mig psykiskt kass, jobbig ekonomi, alltid så i börja på året, fy
Nu skall jag gå ut med Miro - sov gott
En jobbig kväll, mår inte bra, känner mig psykiskt kass, jobbig ekonomi, alltid så i börja på året, fy
Nu skall jag gå ut med Miro - sov gott
Söndag 23 januari
Träning och mat går jättebra, har gått ner nästan 5 kg sen nyårsdag. Överansträngt ryggmuskeln så jag måste vila. Men fortsätter gå på löpbandet och gå ut med Miro. Räknar med att gå under 100 kg till vecka 8, sportlovet.
Frida fylla 18 år i fredags, Petra blir 23 den 25:e och åker till Turkiet på lördag den 29e
Handbollen ruskigt spännande hoppas det fortsätter att gå bra.
Går in och läser Era bloggar en annan dag, ursäkta att det blivit längre emellan. Träning på kvällarna plus tjejernas ockupation av datan gör att det blir så.
Ha det bra - kram
Frida fylla 18 år i fredags, Petra blir 23 den 25:e och åker till Turkiet på lördag den 29e
Handbollen ruskigt spännande hoppas det fortsätter att gå bra.
Går in och läser Era bloggar en annan dag, ursäkta att det blivit längre emellan. Träning på kvällarna plus tjejernas ockupation av datan gör att det blir så.
Ha det bra - kram
Tisdag 11 jan och min namnsdag.
Tog ledigt idag eftersom jag skulle på årligt samtal med läkaren angående mitt Waran intag, sen jag haft några proppar i lungorna. Allt verkar bra och jag skulle fortsätta, efter som jag haft två st.
Kosten fortsätter att fungera, inget godis, choklad kakor läsk osv. Och nu känner jag mig inte så irriterad längre.
Äter fem mål om dagen och det verkar till att fungera, tills imorse hade jag gått ner 3 kg sen nyårs dag. Hoppas det fortsätter. Mitt mål är först att komma under 100 kg, sen 90 kg och slutligen 85 kg.
Enligt BMI ska jag väga mellan 60-78 kg, vet inte ens när jag gjorde det sist, måste ha varit i tonåren.
Tänkte försöka gå ner 3-4 kg i månaden då kanske man är nere nåt så när framåt semestern.
Håll tummarna, Hannah tog före kort som inte lämpar sig för publicering. Men i och för sig har Ni sett "badpojken" från sommaren 2010, så det kan ju kvitta.
Nej nu ska jag faktiskt gå och vila en liten stund, kan väl vara en bra ide innan resten av familjen dyker upp.
Kram och ha det bra.
Kosten fortsätter att fungera, inget godis, choklad kakor läsk osv. Och nu känner jag mig inte så irriterad längre.
Äter fem mål om dagen och det verkar till att fungera, tills imorse hade jag gått ner 3 kg sen nyårs dag. Hoppas det fortsätter. Mitt mål är först att komma under 100 kg, sen 90 kg och slutligen 85 kg.
Enligt BMI ska jag väga mellan 60-78 kg, vet inte ens när jag gjorde det sist, måste ha varit i tonåren.
Tänkte försöka gå ner 3-4 kg i månaden då kanske man är nere nåt så när framåt semestern.
Håll tummarna, Hannah tog före kort som inte lämpar sig för publicering. Men i och för sig har Ni sett "badpojken" från sommaren 2010, så det kan ju kvitta.
Nej nu ska jag faktiskt gå och vila en liten stund, kan väl vara en bra ide innan resten av familjen dyker upp.
Kram och ha det bra.
Nya året utan socker, en pärs
8 dgr utan godis, läsk, chocklad, jag är på så dåligt humör !!! Hur länge ska det hålla på så här ??
Det enda positiva är att jag gått ner 2,5 kg första veckan.
Har varit iväg på gymmet en gång också, ska försöka gå dit idag också.
Sen ska jag iallafall försöka två ggr per vecka och spinning på torsdagar.
Om jag nu kan få det till att hålla.
Det töar ute som bara den, hoppas det fortsätter och att det inte blir mer snö, men det kan man väl bara drömma om.
Sov gott
Det enda positiva är att jag gått ner 2,5 kg första veckan.
Har varit iväg på gymmet en gång också, ska försöka gå dit idag också.
Sen ska jag iallafall försöka två ggr per vecka och spinning på torsdagar.
Om jag nu kan få det till att hålla.
Det töar ute som bara den, hoppas det fortsätter och att det inte blir mer snö, men det kan man väl bara drömma om.
Sov gott
20:e första ensamma dagen på jobb
Allt gått som på räls, hoppas hela veckan fortsätter så, eller iallafall tills på torsdag.
Resten av familjen är fria på torsdag och ska gå ut och fika eller äta tillsammans, gissa om jag är avundsjuk.
Jobba jobba jobba, som ramsan går, det är vad som gäller för herr Nilsson.
Vill ha prinskorv, köttbullar, brunkål och Johnys senap på torsdag kväll, ska kolla om man kan köpa färdig Janssons Frestelse ? Någon som vet ??
Ikväll börjar Morden i Sandhamn, undrar om den är bra ?
Vi ska köpa julklappar till oss själva och jag vet inte vad jag vill ha. Jo en pälsmössa, typ sådan man hade i militären med öronlappar som gick ner och knäppes under hakan. Någon som vet vem som säljer sådana ???
Nyduschad, nu ska jag ner i Tv soffan, ha en bra kväll vänner - kram
Resten av familjen är fria på torsdag och ska gå ut och fika eller äta tillsammans, gissa om jag är avundsjuk.
Jobba jobba jobba, som ramsan går, det är vad som gäller för herr Nilsson.
Vill ha prinskorv, köttbullar, brunkål och Johnys senap på torsdag kväll, ska kolla om man kan köpa färdig Janssons Frestelse ? Någon som vet ??
Ikväll börjar Morden i Sandhamn, undrar om den är bra ?
Vi ska köpa julklappar till oss själva och jag vet inte vad jag vill ha. Jo en pälsmössa, typ sådan man hade i militären med öronlappar som gick ner och knäppes under hakan. Någon som vet vem som säljer sådana ???
Nyduschad, nu ska jag ner i Tv soffan, ha en bra kväll vänner - kram
Snart 2011
Nu är det väl dax att börja slipa nyårslöftena, snart dax igen.
Vet inte om det gick så bra med dom man gav till 2010.
Tror man ger fel sorts löften, sådana som är svåra att hålla som att gå ner i vikt, sluta röka osv.
Bättre man säger att man ska leva livet, man kommer ändå inte levande ifrån det, tex.
Försöka vara mer tillsammans med familj och barn och barnbarn.
Försöka hitta vägen tillbaka till gymmet om man nu ändå är ute och går.
Se om det möjligen skulle kunna gå att resa en vecka till Kreta med frugan
Fundera vidare Nilsson så får vi se den 31:e
Vet inte om det gick så bra med dom man gav till 2010.
Tror man ger fel sorts löften, sådana som är svåra att hålla som att gå ner i vikt, sluta röka osv.
Bättre man säger att man ska leva livet, man kommer ändå inte levande ifrån det, tex.
Försöka vara mer tillsammans med familj och barn och barnbarn.
Försöka hitta vägen tillbaka till gymmet om man nu ändå är ute och går.
Se om det möjligen skulle kunna gå att resa en vecka till Kreta med frugan
Fundera vidare Nilsson så får vi se den 31:e
Är det någon av Er som är inne på FAcebook ? Jag får in den på min mobil, men det är tydligen bättre att göra det på datan. Och där är jag nästan aldrig inne. Försökte hitta en av Er och skicka en vänförfrågan men det har inte kommit något svar så förmodligen var det fel person, fotona i mobilen är inte så stora.
Vi har kanonväder idag, så man borde väl gå ut en sväng och få lite luft.
Sen blir det ju handbollsfinal med Sveriges damer. Läste att dom fick jobba för att få det att gå ihop, verkligen en kontrast till att Zlatan väl tjänar 100 miljoner om året.
Vi har kanonväder idag, så man borde väl gå ut en sväng och få lite luft.
Sen blir det ju handbollsfinal med Sveriges damer. Läste att dom fick jobba för att få det att gå ihop, verkligen en kontrast till att Zlatan väl tjänar 100 miljoner om året.
19 dec
Hej har inte varit inne på en evighet, har haft ischias förra helgen och mådde skit. Sen har det varit sånt jäkla väder, och kanske framför allt för att dfatan varit ockuperad hela dagarna och kvällarna och som i nat till 4 på morgonen. Men nu sitter här inen så jag lägger in en blänkare.
Igår hade undertecknad födelsedag så vi hade kalas för några st för att fira mig och dagens födelsebarn Hannah som blir 20. Hannah hade bakat lussekatter och så körde vi några Almondy Dajmtårtor.
Allt var kanon, förutom min fina present, en Harry Boy som det bara blev tre rätt på. Varför kunde man inte få 7 rätt och några tusen ??
Hade suttit fint nu veckan före julafton till julklappar. Vi har annars bestämt att vi inte ska ge julklappar utan var och en köper en till sig själv.
Igår kune tyvärr inte vårt barnbarn Oskar och min dotter Linda och hennes man Olof komma, vi ville inte dom skulle köra från Österlen fyllt med snö med den lille guldklimpen. Om nåt händer, så vi får ses senare.
Nu ska jag gå ner och fixa lite frukost, Frida har varit ute med Miro och nu tror jag hon skotta lite snö utanför också, duktig tjej.
Ha en bra dag alla min vänner, jag ska gå in och kolla Era bloggar senare.
Kram
Igår hade undertecknad födelsedag så vi hade kalas för några st för att fira mig och dagens födelsebarn Hannah som blir 20. Hannah hade bakat lussekatter och så körde vi några Almondy Dajmtårtor.
Allt var kanon, förutom min fina present, en Harry Boy som det bara blev tre rätt på. Varför kunde man inte få 7 rätt och några tusen ??
Hade suttit fint nu veckan före julafton till julklappar. Vi har annars bestämt att vi inte ska ge julklappar utan var och en köper en till sig själv.
Igår kune tyvärr inte vårt barnbarn Oskar och min dotter Linda och hennes man Olof komma, vi ville inte dom skulle köra från Österlen fyllt med snö med den lille guldklimpen. Om nåt händer, så vi får ses senare.
Nu ska jag gå ner och fixa lite frukost, Frida har varit ute med Miro och nu tror jag hon skotta lite snö utanför också, duktig tjej.
Ha en bra dag alla min vänner, jag ska gå in och kolla Era bloggar senare.
Kram
5 dec och skitväder
Snart kväll och det har varit riktigt skitväder. Vi har rullat en snögubbe i trädgården.
Skall se om Hannah kan lägga in en bild på den.
Annars har det varit städdag.
Nu ska jag gå ut med Miro, fast det regnar. Sen fårman förbereda sig för nästa veckas jobb.
Ha det - kram
Skall se om Hannah kan lägga in en bild på den.
Annars har det varit städdag.
Nu ska jag gå ut med Miro, fast det regnar. Sen fårman förbereda sig för nästa veckas jobb.
Ha det - kram
Snöstorm igen 5/12
Ute snöar det och blåser små jävlar, inget roligt väder när man blir tvungen att gå ut med Miro.
Idag kommer nog Jenny, Martina och Evelina hit på fika i eftermiddag.
Precis som vanligt blev man inget rikare på hästar eller lotto igår. Livet och kämpandet måste gå vidare.
Snart en ny jobbvecka och det närmar sig jul. Har Ni börjat köpa julklappar eller Ni kanske redan är klara med det ?
Själv blir det väl som vanligt i sista stund. Vi ska fira jul här hemma, eventuellt kommer svåger och svägerska ner och spelar julklappsspel senare på kvällen.
Ni får ha en bra söndag
Idag kommer nog Jenny, Martina och Evelina hit på fika i eftermiddag.
Precis som vanligt blev man inget rikare på hästar eller lotto igår. Livet och kämpandet måste gå vidare.
Snart en ny jobbvecka och det närmar sig jul. Har Ni börjat köpa julklappar eller Ni kanske redan är klara med det ?
Själv blir det väl som vanligt i sista stund. Vi ska fira jul här hemma, eventuellt kommer svåger och svägerska ner och spelar julklappsspel senare på kvällen.
Ni får ha en bra söndag
Natten till söndag
Har precis sett färdigt Shooter, lika bra alltid. Nu snöar det här nere igen.
Hoppas Ni får en god natts sömn allihopa - kram
Hoppas Ni får en god natts sömn allihopa - kram
Lördag 4 dec
Idag har varit movie-time, Trollkarlens lärling med Nicolas Cage, riktigt bra. Ecplise, 3e Twilight filmen så där.
Oh så en med Clive Owens, All of the boys eller nåt liknande, sådär.
Nu ser vi Dagis-snuten och om jag orkar den bäste, Shooter, med Mark Wahlberg, den är riktigt bra !!!!!!
Annars har vi inte gjort mycket. Ätit kotlett med pommes och bearnaissås, mmmmmm
Vad hittar Ni på ?
Oh så en med Clive Owens, All of the boys eller nåt liknande, sådär.
Nu ser vi Dagis-snuten och om jag orkar den bäste, Shooter, med Mark Wahlberg, den är riktigt bra !!!!!!
Annars har vi inte gjort mycket. Ätit kotlett med pommes och bearnaissås, mmmmmm
Vad hittar Ni på ?
Fredagen 3:e slut
Jenny kom om än en timme sent, dom hade haft underbart kul där. Badat i bad som var både utomhus och inomhus, det hade snöat på dom medan dom bada. Dom hade promenerat jättemycket och åkt mycket Metro.
Det har varit en underbar vinterdag med sol och då kan man inte göra annat än gilla snön.
Imorgon ska vi se Trollkarlen lärling med Nicolas Cage, den verkar bra.
Sov gott alla - kram
Det har varit en underbar vinterdag med sol och då kan man inte göra annat än gilla snön.
Imorgon ska vi se Trollkarlen lärling med Nicolas Cage, den verkar bra.
Sov gott alla - kram
Fredag 3 dec och frugan fyller år
Har tagit ledigt då jag inte kan vara fri till jul eller nyår, mina kollegor ska åka till Thailand på semester.
Egentligen skulle dom till Dominikanska Republiken, men där är ju kolera på Haiti som ligger alldeles intill så det blev inte.
Idag ska jag om det går hämta Jenny och Evelina på Sturup, dom kommer hem från Budapest.
Vi ska fika och prata lite om deras resa när dom väl kommit hem till Trelleborg.
Vi har fått väldigt mycket snö till att vara här nere, man har fått skotta flera gånger om dagen och det är inte min rygg och axlar med på riktigt.
Miro tycker om att pulsa i snön när vi är ute, men jag vill helst gå där som är plogat.
Ska se om jag kan be Hannah plocka in nån bild hur det ser ut härnere med snö.
Ni som bor länge upp har säker mer. Men det räcker till för att ställa till problem här nere, blåser i driver över vägarna så man inte ser sidorna därav många av åkningar, plus att folk inte håller avstånd och hastighet.
Nej nu ska jag skotta fram bilen, Frida ska bada på gympan och hade glömt badkläderna hemma, så jag ska köra ner med dom nu halv tio, va då curling förälder.
Ha en bra dag mina vänner - kram
Egentligen skulle dom till Dominikanska Republiken, men där är ju kolera på Haiti som ligger alldeles intill så det blev inte.
Idag ska jag om det går hämta Jenny och Evelina på Sturup, dom kommer hem från Budapest.
Vi ska fika och prata lite om deras resa när dom väl kommit hem till Trelleborg.
Vi har fått väldigt mycket snö till att vara här nere, man har fått skotta flera gånger om dagen och det är inte min rygg och axlar med på riktigt.
Miro tycker om att pulsa i snön när vi är ute, men jag vill helst gå där som är plogat.
Ska se om jag kan be Hannah plocka in nån bild hur det ser ut härnere med snö.
Ni som bor länge upp har säker mer. Men det räcker till för att ställa till problem här nere, blåser i driver över vägarna så man inte ser sidorna därav många av åkningar, plus att folk inte håller avstånd och hastighet.
Nej nu ska jag skotta fram bilen, Frida ska bada på gympan och hade glömt badkläderna hemma, så jag ska köra ner med dom nu halv tio, va då curling förälder.
Ha en bra dag mina vänner - kram
Slut på helgen
Martina har fyllt år idag 25, hoppas hon hade en bra kväll igår. Hannah och de andra ordna en surpris fest för henne. Bindel på och en tur i stan innan dom ledde upp henne i hennes egen lägenhet. Där vänta vänner och mat.
Sen en tur på något dansställe.
Idag körde vi Jenny och hennes vän Evelina från Polen till flygplatsen, dom ska vara i Budapest fem dgr.
Får väl rapport senare. De andra var på julskyltning och nu förbereder dom present till mamma
som fyller år den 3:e.
Det blev inget Ullared igår för det snöa hela fredagen och på natten när dom skulle iväg vid halv fem, så dom ställde in den 25 mil långa bilfärden, väldigt klokt tycker jag.
Jag har skottaat snö och fått ont i axlar och nacke, tål ingenting nu för tiden.
Imorgon ska jag ha utvecklingssamtal med min nya chef, ska bli intressant.
Ha en skön natt - kram
Sen en tur på något dansställe.
Idag körde vi Jenny och hennes vän Evelina från Polen till flygplatsen, dom ska vara i Budapest fem dgr.
Får väl rapport senare. De andra var på julskyltning och nu förbereder dom present till mamma
som fyller år den 3:e.
Det blev inget Ullared igår för det snöa hela fredagen och på natten när dom skulle iväg vid halv fem, så dom ställde in den 25 mil långa bilfärden, väldigt klokt tycker jag.
Jag har skottaat snö och fått ont i axlar och nacke, tål ingenting nu för tiden.
Imorgon ska jag ha utvecklingssamtal med min nya chef, ska bli intressant.
Ha en skön natt - kram
